Массаж спины

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с болью в спинном отделе. Мышцы спины у человека расположены в несколько слоёв и постоянно находятся в напряжении в течение дня. Трапецевидные, широчашие, ромбовидные, мышцы, разгибающие позвоночник работают во время поворотов, наклонов, сгибаний, разгибаний, сидении, ходьбе – то есть практически всегда. Результат такого массажа вы обязательно почувствуете внутри и заметите снаружи!

Продолжительность 35-40 минут.

Положительный эффект массажа спины:

• При регулярном посещении массажиста уменьшается и проходит боль;
• Укрепляются мышечный корсет, уходит чувство напряжения, скованности и усталости;
• Улучшается осанка, нормализуется сон;
• Организм интенсивнее избавляется от шлаков и токсинов;
• Улучшается кровообращение, работоспособность, общее самочувствие и настроение.

Сидячий образ жизни и преобладание офисной работы вносит свои коррективы в жизнь современного человека – в результате у людей ослабляются мышцы спины, формируется неправильная осанка, появляется сколиоз и т.д.

Помните! Профилактика всегда лучше лечения, поэтому больше двигайтесь, делайте активные перерывы при длительной сидячей работе, добавьте в ваш график несложную разминку и растяжку, занимайтесь физкультурой и регулярно посещайте массажиста.